کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی 6654654
خانه / پزشکی و سلامت / اطلاعات بیشتر درباره خواص و مواد معدنی خیار
دکتر دندانپزشک 56464 (1) متخصص دندانپزشکی کودکان 55464654 متخصص ایمپلنت 54654 دندانپزشکی زیبایی دندان پزشک زیبایی, ایمپلنت و جراح دندانپزشکی 5456465

اطلاعات بیشتر درباره خواص و مواد معدنی خیار

معمولا در خانه ها برای سالاد و حتی گاهی به عنوان میوه یا بهتر است بگوییم در کنار میوه خیار زیاد استفاده می شود. در این مطلب از کلینیک دندان پزشکی اطلاعات مفیدی در این مورد آماده کرده ایم.

خیار 54857498

خیار دارای ساپونین و آنزیم های گوناگونی مانند پروتئولیتیک و غیره و انواع ویتامین ها و مواد معدنی گوناگون می باشد.

در صد گرم خیار مواد زیر موجود است:

انرژی                        ۸ کالری

آب                           ۹۵ گرم

پروتئین                    ۰/۶ گرم

مواد چربی               ۰/۱ گرم

مواد نشاسته‌ای      ۲/۵ گرم

می توانید مطلب ماسک خیار را مطالعه کنید.

فسفر                    ۳۰ میلی‌گرم

آهن                      ۰/۲ میلی‌گرم

Calcium کلسیم                  ۲۵ میلی‌گرم

پتاسیم                 ۱۶۰ میلی گرم

ویتامین آ                 ۲۵۰ واحد

Sodium سدیم                    ۶ میلی‌گرم

ویتامین ب ۱           ۰/۰۳ میلی‌گرم

ویتامین ب ۲           ۰/۰۴ میلی‌گرم

ویتامین ب ۳          ۰/۲ میلی‌گرم

ویتامین ث            ۷ میلی‌گرم

شاید شما هم فکر نمی کردید خیار این همه فایده داشته باشد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *