کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی 6654654
خانه / پزشکی و سلامت / ترکیب لوبیا سبز با ذرت اشتهای شما را کم می کند
دکتر دندانپزشک 56464 (1) متخصص دندانپزشکی کودکان 55464654 متخصص ایمپلنت 54654 دندانپزشکی زیبایی دندان پزشک زیبایی, ایمپلنت و جراح دندانپزشکی 5456465

ترکیب لوبیا سبز با ذرت اشتهای شما را کم می کند

لوبیا سبز, مجله پزشکی, ذرت, لوبیا

ترکیب لوبیا سبز با ذرت اشتهای شما را کم می کند

سبزي‌هاي منجمد از خوراكي‌هايي هستند كه براي استفاده در طول روز توصيه مي‌شوند. اگر تا به حال از اين محصولات استفاده نكرده‌ايد نگران طعم آن‌ها نباشيد چرا كه طعم خوبي دارند.

نصف فنجان لوبياي سبز ۵۵ كالري انرژي و ۳ گرم فيبر دارد. همين مقدار ذرت هم داراي ۷۲ كالري انرژي است و نزديك به ۲ گرم فيبر دارد. تركيب اين دو غذا كه داراي مقادير پايين كالري هستند، هم مي‌تواند معده شما را پر كرده و هم اشتهاي‌تان را كم كند.

سبزيجات منجمد هم مثل سبزيجات تازه واقعا طعم لذت‌بخشي دارند وبر خلاف تصورتان، به سرعت در دهان حل شده و اصلا مانند آنچه تصور مي‌شود سفت و سخت نيستند.مي‌توانيد همين روش را با ميوه‌ها هم امتحان كنيد. خوردن آلبالوي يخ زده هم خالي از لطف نيست.

با منجمد كردن سبزي‌ها، شما در حقيقت طعم شيرين طبيعي آن‌ها را تا حد ممكن كاهش مي‌دهيد و به همين دليل خوردن آن‌ها با حس بهتري همراه است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *