کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی 6654654
خانه / پزشکی و سلامت / مراقب ریه هایتان باشید
دکتر دندانپزشک 56464 (1) متخصص دندانپزشکی کودکان 55464654 متخصص ایمپلنت 54654 دندانپزشکی زیبایی دندان پزشک زیبایی, ایمپلنت و جراح دندانپزشکی 5456465

مراقب ریه هایتان باشید

ریه, سایت پزشکی سلامت

مراقب ریه هایتان باشید

مطالعات جديد نشان داده كه تنها ۱۰درصد كاستن از اضافه‌وزن بدن (مثلا اگر ۲۰ كيلوگرم اضافه‌وزن داريد كاستن تنها ۲ كيلوگرم از وزن‌‌تان) حجم كلي ريه‌هاي‌تان را تا ۵درصد افزايش دهد.

ريه‌ها صرفا پمپ اكسيژن‌رساني به بدن نيستند. آنها همين‌طور ويروس‌ها، باكتري‌ها و ساير ذرات معلق در  هوا را فيلتر مي‌كنند. براي همين است كه بايد به طور ويژه مراقب آنها باشيد.

قطعا اولين و مهم‌ترين گام در محافظت از ريه‌هاي‌تان را مي‌شناسيد. سيگار شايد اصلي‌ترين دشمن ريه‌ها در جهان امروز باشد چراكه آمار نشان مي‌دهد ۲۰درصد از زنان جهان سيگار مي‌‌كشند.

دكتر جنيفر مك آلستير، فوق‌تخصص بيماري‌هاي ريوي در مركز قلب و عروق اوهايو مي‌گويد: «سيگار كشيدن علت ا صلي بروز سرطان ريه در انسان است. جالب است بدانيد ميزان مرگ بر اثر سرطان ريه از مجموع مرگ‌هاي ناشي از سرطان‌هاي سينه، پروستات و كولون بيشتر است.» اما جدا از سيگار نكشيدن كمك ديگري كه مي‌توانيد به ريه‌هاي‌تان بكنيد تنظيم وزن است. تعجب كرده‌ايد؟ دكتر مك آليستر مي‌گويد: «زماني كه وزن‌تان زياد باشد و چاق باشيد بدن شما به اكسيژن بيشتري براي فعاليت نياز دارد و براي همين فشار بيشتري به ريه‌ها وارد مي‌شود. در ضمن چاقي زياد و داشتن شكمي بزرگ باعث مي‌شود پرده ديافراگم بدن به سمت بالا رانده شود و ريه‌ها تحت فشار قرار مي‌گيرند.»

مراقب ریه هایتان باشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *