بلاگ

مصرف نوشیدنی ها و نوشیدنی های گرم به تقویت ایمنی بدن کمک می کند.آهسته

خدیجه میرزایی ، دانشیار گروه تغذیه جامعه ، دانشکده تغذیه و رژیم غذایی ، دانشگاه علوم پزشکی تهران ، گفت: افرادی که درصد کافی چربی بدن دارند ، شرایط التهابی کمتری دارند.

وی ادامه داد: افراد مسن و زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند و چون در خانه می مانند از سو bilateral تغذیه دو طرفه رنج می برند ، یعنی اضافه وزن دارند و کمبود ویتامین D دارند.

میرزایی گفت: ما توصیه می کنیم میان وعده هایی که ارزش غذایی بالایی دارند از سبد خانگی خارج شود و به جای آن از سبزیجات و میوه های تازه استفاده شود.

دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکید کرد: مصرف مایعات و نوشیدنی های گرم مانند چای و انواع نوشیدنی ها می تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری کرونر قلب تقویت کند.

وی افزود: غذایی که ما مصرف می کنیم باید متناسب با نیاز بدن و متناسب با شرایط کاری و جسمی ما باشد.

بدون دیدگاه

0

دیدگاه تان را ثبت کنید